Pesatnya perkembangan tehnologi terutama dalam bidang komunikasi memang memiliki dampak positif, yaitu memudahkan kita untuk berkoneksi meski bertempat tinggal jauh. Namun, hal ini juga memiliki dampak negatif karena dengan begitu hubungan dengan sesama menjadi terabaikan dah berakibat pada kesepian.
Dampak dari rasa kesepian itu bisa membuat tubuh melar. Mengapa demikian?
Mary Jo Rapini, seorang psikoterapis di Methodist Weight Management Center Houston mengatakan bahwa seseorang akan makan berlebih saat kesepian atau depresi. Kebanyakan orang yang terkena depresi lebih dalam tak lagi memperhatikan penampilan.
Seperti dimuat Times of India, menurut Rapini, untuk mengurangi rasa kesepian dan menghindari stres, setiap orang perlu mengekspresikan diri. Caranya bisa melalui berbicara dengan seseorang, menulis jurnal, menggambar potret diri sendiri mengenai perasaan serta puisi atau cerita pendek tentang situasi yang Anda rasakan.
Dampak dari rasa kesepian itu bisa membuat tubuh melar. Mengapa demikian?
Mary Jo Rapini, seorang psikoterapis di Methodist Weight Management Center Houston mengatakan bahwa seseorang akan makan berlebih saat kesepian atau depresi. Kebanyakan orang yang terkena depresi lebih dalam tak lagi memperhatikan penampilan.
Seperti dimuat Times of India, menurut Rapini, untuk mengurangi rasa kesepian dan menghindari stres, setiap orang perlu mengekspresikan diri. Caranya bisa melalui berbicara dengan seseorang, menulis jurnal, menggambar potret diri sendiri mengenai perasaan serta puisi atau cerita pendek tentang situasi yang Anda rasakan.
sumber:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar